Academias

Squash

Sobre Squash Sporta

El squash es un deporte de raqueta que se practica en interior con dos jugadores y una pelota de goma que puede tener distintos grados de velocidad o rebote. El grado de velocidad o rebote se identifica en el color del punto de la pelota. La pelota puede rebotar en todas las paredes cuantas veces sea necesario y en cualquier orden, siempre que golpee en la pared frontal antes de tocar el suelo. Sólo puede rebotar en el suelo una vez antes que se considere un punto para el contrincante.

En Sporta Carretera a El Salvador encontrarás clases de squash en Guatemala para desarrollar tu técnica, mejorar tu condición física y disfrutar de un deporte dinámico que combina velocidad, coordinación y resistencia.

Beneficios que aporta

Alta quema de calorías en poco tiempo.
Resistencia cardiovascular.
Potencia muscular.
Resistencia muscular.
Fuerza.
Flexibilidad.
Mejora la coordinación, la agilidad y los reflejos.
Ofrece un entrenamiento completo que combina ejercicio cardiovascular y trabajo muscular.
Fortalece la capacidad de reacción y la concentración durante el juego.

Practicar squash en Carretera a El Salvador es una excelente opción para quienes buscan mantenerse activos, mejorar su rendimiento físico y aprender una disciplina de raqueta dentro de instalaciones especializadas.